Urucum, o famoso colorau, emagrece além de dar cor

21/11/2011 - R7


Solução feita com a semente brasileira funciona como redutor de gordura localizada.

Semente até então de uso muito popular no país para dar cor às receitas e força ao bronzeado (e mais conhecida como colorau), o brasileiro urucum aos poucos vem conquistando alguns nutricionistas, médicos e adeptos da boa forma.

A sementinha possui substâncias que potencializam a absorção de insulina pelo nosso organismo. 

Isto, segundo a nutróloga Sylvana Braga (UFRJ), especialista em prática ortomolecular e autora do livro Dieta Ortomolecular – O Segredo de Rejuvenescer em Total Harmonia, estimula a redução da gordura periférica, favorecendo, assim, o emagrecimento corporal.

- O poder emagrecedor do urucum surge a partir de um ativo extraído da semente. Mas essa solução deve ser tomada somente com prescrição médica. Seu uso foi aprovado pela Anvisa e não apresenta efeitos colaterais.

O nutricionista André Pellegrini, da USP, vê a novidade com mais cautela.

- Em 2005, um artigo publicado no The Journal of Nutritional Biochemistry mostrava que pesquisadores verificaram que o excesso de carotenóides, como os presentes no urucum, favorece o câncer pulmonar em fumantes.

Mas, segundo Sylvana, a única coisa que pode acontecer a quem consumir a solução de urucum em excesso é gastar dinheiro à toa, pois não vai emagrecer mais (nosso corpo se encarrega de eliminá-lo).

- Não há contra-indicação. A dose vai variar de acordo com o peso e o metabolismo do indivíduo.

A riqueza em antioxidantes carotenóides do urucum, explica Sylvana, contribui para a baixa do colesterol total, redução do mau colesterol (LDH) e aumento do bom colesterol (HDL). Pode enfraquecer, também, os indutores de câncer de intestino e do reto.

Para quem quiser apostar nos sucos e vitaminas preparados com semente de urucum triturada, a nutróloga dá o toque de que o efeito será mínimo.

- Indico os sucos apenas como manutenção da boa forma. O efeito emagrecedor não está propriamente no urucum em sua condição natural, mas na manipulação prescrita de seu ativo isolado em laboratório.

As sementes trituradas ajudam nessa manutenção, diz ela, se acrescentadas à dieta em saladas, massas e sopas.

A Comunidade DiabeteNet.Com.Br tem como finalidade informar e interagir com os seus usuários. Antes de qualquer decisão ou atitude, é indispensavel a discussão sobre os pontos aqui abordados juntamente com médicos de sua confiança.

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Comentários sobre este conteúdo

  • José
    2/9/2012 - 09:01

    Tomo 10 sementes de urucum em jejum odiabétes baixou de 240 para 110 faço controle mensal.

  • dirlei nunes da silv
    15/10/2012 - 19:23

    quero saber como consumir urucum para diabetes
    aguardo resposta

    obrigada

  • zilda pereira
    16/10/2012 - 21:36

    quero saber do urucum como usar sobre o emagrecimento

  • vera
    22/11/2012 - 10:14

    quero saber como usar urucum, para emagrecimento. obrigada

  • rose
    28/11/2012 - 12:53

    Quero saber como usar urucum, para emagrecimento. obrigada!

  • rose
    28/11/2012 - 12:54

    Quero saber como usar urucum, para emagrecimento. obrigada! aguardo resposta.

  • Pastoral
    8/12/2012 - 18:09

    Utiliza-se as sementes para emagrecer: 3 sementes (2xdia) na 1ª quinzena, 4 sementes na 2ª quinzena (2xdia), 5 sementes na 3ª quinzena (2xdia) e assim vai até completar 3 meses. Queima calorias, acelera o metabolismo e diminui o colesterol. (PASTORAL DA SAÚDE DE CUIABÁ-MT)

  • Raul Carlos
    12/12/2012 - 17:18

    Quero saber como devo tomar as sementes de urucum para emagrecer,pos estou acima do peso,preciso perser 30 quilos

  • Sara
    21/12/2012 - 10:04

    quero saber como devo tomar as sementes para emagrecer,estou muito fora do peso.

    AGUARDO RESPOSTA!!

  • Eledia
    29/1/2013 - 17:13

    oi quero saber com faço o uso das sementes de urucum para emagrecer aguardo resposta obrigada.

  • Gisele
    1/2/2013 - 15:17

    Quero saber como usar o urucum para diminuir o colesterol. Aguardo resposta, obrigada!

  • Cláudia
    1/2/2013 - 17:34

    Quaro saber como utilizo o urucum para baixar o diabetes. Obrigada

  • vadinar nascimenro
    9/3/2013 - 18:12

    como consumir para o diabetes.

  • luciene
    27/3/2013 - 16:06

    Gostaria de saber se a semente tem que ser consumida inteira ou triturada para emagrecer. Obrigada!

  • luciene
    27/3/2013 - 16:07

    Gostaria de saber se a semente tem que ser consumida inteira ou triturada para emagrecer. Obrigada!

  • jose antonio
    24/5/2013 - 22:06

    gostaria de saber como devo consumir a semente de urucun para emagrecer

  • leda correa
    5/6/2013 - 00:34

    um rapaz passou por mim e + 2 pessoas que conversávamos sobre glicose alta.Ele mesmo disse que o urucum é excelente remédio para combater.
    a medida de semente é a palma da mão do diabético na gf de água de 2 lts,sacode e já pode tomar.

  • feipe
    11/6/2013 - 01:04

    semente de orucum cura diabetico? ou não.

  • feipe
    11/6/2013 - 01:05

    semente de orucum cura diabetico? ou não.

  • maurilio
    12/10/2013 - 15:24

    quero saber como devo usar urucum para a diabeti.


    aguardo resposta.

  • Lucileide Caldeira
    14/10/2013 - 22:17

    Sou pré diabética,e estou acima do peso,gostaria de saber se posso tomar o chá ou ingeriar as sementes e qual a quantidade?

  • NICE S OLIVEIRA
    27/10/2013 - 00:49

    SOU PORTADORA DA DIABETE TIPO DOIS EU POSSO TOMAR ASEMENTE DO URUCUM TRITURADA OU ENJERI A SEMENTE ENTEIRA ESTO MUITO ACIMA DO PESO TOMO COMPRIDOS GLIBEMCLAMIDA DE CINCO MG.E ETOMO MENTIFORMINA DE OITOCENTTRO E CINGUENTA MG. ESPERO SUA RESPOSTA MUITO OBRIGADO

  • Ana
    7/1/2014 - 13:54

    Por favor gostaria de saber,se pessoas pré diabética pode tomar sementes de urucum,e o colesterol ajuda abaixar alto,espero por uma resposta no meu E-mail,já sou grata.

  • antonio ronaldo beze
    15/4/2014 - 15:11

    sou diabetico tipo 2 tenho poblema no coraçao e quero saber se posso tomar as sememtes de urucum

  • edna lucia lozano
    22/4/2014 - 17:06

    boa tarde, sou pre diabete, e gostaria de saber, se eu tomar 7 graos de urucum, em jejum por dia abaixa a diabetes..e tambem como faço pra perder peso, pois meu peso e 87 e estou com 106 kilos,, tenho colesterol alta, tricriseres altas, me socorre por favor...obrigada ...espero anciosa resposta no meu email...

  • Marlene s aguiar
    20/6/2014 - 10:50

    Gostaria de saber se posso ingerir as sementinha pura????

  • liramorais
    26/6/2014 - 10:20

    tomo 7 grãos de urucum por dia,em jejum, vou perde peso?

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